１月２９日

久し振りやなぁ～～～

何年降り？？？

障害も出来るオンナのコ。

動き出したら動くけど、基本重たい。

駆歩発進がダメね～

焦らずためなきゃ。

膝に力が入ってくる。

脱力～

脚使いたくなったら鞭で。

減却移行はＯＫ。

カラダを大きく使う。

上体は上へ伸びるように

脚は下へ長く。

苦しくなった時こそリセット。　鞭。